do roboty

Ida wakacje, zagarnij sie do jakiejs roboty na 2 tygodnie i zarobisz na suple i jeszcze zostanie:) Przykłady Sniadanie Płatki owsiane porcja około 50 gr + mleko porcja 50 gr + orzechy 1 zł = 2 zł Obiad Ryż 4 torebki płace 1.80 ALBARIS- czyli torebka wychodzi 45 gr 100gram + piers z kury 100gr 1.50zł + np porcja warzyw na patelnie - 1 zł = [...]

[...] sekund Zacznij od 60 i w miare postępów skracaj. "Nie wiem ale nie lepiej robic brzuszki max? " Kolega umiescił w temacie nick pumy, a on jest za treningiem na brzuch, właśnie takiej wersji jaką podałem. Rownie dobrze mogł on tu odpisać, aczkolwiek chciałem zaoszczędzić mu roboty. Zmieniony przez - Jodełko w dniu 2009-01-30 23:35:28

[...] w paluchach ampe prolki jak otwieralem (ahh, te mocarne graby ) i zalecialo mi specyficznym, slodkawym, arachidowym zapaszkiem. patrze w sklad, a tam faktycznie olej arachidowy w skladzie. wnioskuje, ze oma musi pachniec podobnie, bo tez jest na oleju arachidowym - ale ampy rozgniatac znowu nie bede, bo szklo w paluchach nie robi roboty.

Mąka domowej roboty - praże na patelni skórka sama odchodzi i do blendera - wysmienite np. Rano do omleta! Dobry smak , te same wartości co orzechy i łatwo je gdzieś wcisnąć w takiej postaci :) pozdr.

Mąka domowej roboty - praże na patelni skórka sama odchodzi i do blendera - wysmienite np. Rano do omleta! Dobry smak , te same wartości co orzechy i łatwo je gdzieś wcisnąć w takiej postaci :) pozdr. ok,juz rozumiem ;-)

Witam Z roboty wróciłem dopiero Święto pracy ****a... Dzięki wszystkim za poprawę humoru, już myślałem że towar bity, sogi w Was już nie wlecą, ustny szacuneczek i podziękowanie dla wszystkich. Pozdrawiam Pomyślności Będe miał problem , na pewno do Was skrobne... Cześć Księgowy-mafia.suple.hardcor.pl Żyj każdym dniem, jakby to był Twój ostatni; [...]

[...] na lepszy apetyt a moze po prostu problem lezy w psychice i jakbys tak dostal do stol dietetyczne naleśniki z truskawkami z pysznym szejkiem to bys sie odblokowal? :) Co do miksowania jedzenie to ewentualnie mozna ale to imo robienie roboty za zolądek. Moze tez pomysl o gainerze? Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2016-12-20 00:19:30

[...] : prawie że brak Uprawiane inne sporty : Muay Thai Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Wszystko podstawy + Wyciąg ( siłownia jest własnej roboty ) Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Brak _________________________ A mógłbyś dać jakieś ćwiczenia na nogi ? Bardzo bym prosił. Plecy [...]

[...] (smazenie, gotowanie) artykuly minimalnie traca pewne wartosci ale to zbyt malo zeby sie tym przejmowac. wliczaj wszytko przed obrobka. 2. jesli ten majonez bylby wlasnej roboty to nie ma sprawy, jesli kupny to raczej staraj sie wyeliminowac ale jesli to tylko 10g to diety nie zaburzy. 3. troche nie zrozumialem pytania. znaczy sie chodzi Ci [...]

nie wstydze sie po prostu jestem skromny i wiem co to jest wyszukiwarka bo widze ze malo kto jej uzywa Quart-do czytania teraz też trzeba mieć abona bo jakieś roboty wyskakują

O widzisz o to mi chodziło :) dzięki ze fajnie wszystko wyjaśniłeś :) ja uwielbiam jeździć samochodami i myślę że nadal bym się do tej roboty :D no ale faktycznie dużo jest ofert 3/1 4/1 a w takim wypadku nie ma szans zeby trzymać miche. Czyli jak juz to właśnie tak jak mówisz wokół komina i codziennie w domu.

Wakacje to najlepsza pora do robienia rzeźby. Sam wtedy jeżdzę na 40kg trasy rowerem, do tego często siatkówka na plaży i piłka nożna, niemal codziennie wypady na basen itp. No i żniwa i inne roboty w polu. Mięśnie i tak ostro pracują (ale robię to z przyjemnością), więc nie ma sensu pauzować na więcej niż tydzień.

[...] to tez bys powiedzial zeby robic redukjce, to jest dziwne ze z 77kg na 69 zjechalem a dalej jest tluszcz a miesni mi nie poszlo w dol takie same rozmiary jak byly, bo malo ich jest juz troszke lepiej sie prezentuja, dzisiaj dam zdjecie jak mi sie uda, w sumie sam ocenisz.Wiesz od dziecka objadanie sie słodyczami takie efekty zrobilo, lata roboty.

majonez własnej roboty ok , smalec też możesz wrzucać, co do twarogu na noc co kto lubi lecz możesz mieszać z jajkami czy z rybą w formie pasty. Nie martw się nie obciąża nerek,wątroby czy żołądka dieta.. Staraj się więcej wody pić, chociaż z 3 litry. Pozdrawiam

[...] Z resztą jest sposób na regularne dostarczanie pokarmu nawet w czasie przeciętnie absorbującej pracy: Gainer nie jest potrzebny (w sensie proszku kupionego w kolorowej folii za pieniadze nieadekwatne do jego wartości). Zamiast niego - szejk domowej roboty (w dziale Kuchnia SFD znajdziesz przepisy). Możesz go nawet popijać z plastikowej butelki.

Czytałem sporo przepisów na koktaile domowej roboty lecz większosc ludzi jako źródło białka używa twarogu ja potrzebuje raczej białko szybkowchłanialne wiec mysle czy niekupic bialka serwatkowego to byłoby chyba najlepsze rozwiazanie bo niewyobrażam sobie wrzucic kurczaka lub rybe do koktailu Białko bym już miał a jako węglowodany mogą byc płatki [...]

[...] wiesz jak się do tego zabrać. Prawda jest taka, że to jest robota samodzielna i jeśli musisz "zasięgać pomocy lub opinii innych" to znaczy, że nie jesteś gotów do tej roboty - jeśli nie merytorycznie to z pewnością mentalnie. Tak się skłąda, że pracuję w tym zawodzie i ... a zresztą. Rób jak uważasz. W końcu od czegoś trzeba zacząć....

[...] pracy na treningu, przez co wydatek energetyczny bedzie nieco wyzszy=wieksze spalania kalorii, od rana jak juz bys chcial cos wszamac mozna pomyslec o spalaczu domowej roboty na bazie kawy z przyprawami, by zbyt czesto nie doswiadczac ukladu nerwowego nadmierna stymulacja wtedy, gdy nie jest to konieczne. rozumiem, ze chodzi tobie zapewne o [...]

Z odżywką białkową właśnie jest problem bo mam wiadro 2,5 kg a przesypane do innego pojemnika raczej wzbudzi podejrzenia i poleci do kosza. Okej, to podsumowując to co mamy dotychczas: -tortilla z kurakiem i warzywami -ciasteczka własnej roboty -pełnoziarniste pieczywo z kurakiem i warzywami -klasyczny omlet

[...] syrop glukozowo- fruktozowy, olej roślinny, płatki kokosowe 3,1%, kaszka kukurydziana, ziarna słonecznika 1%, płatki żytnie, płatki jęczmienne, płatki pszenne, cukier brązowy trzcinowy, sól morska, lecytyna sojowa-emulgator, aromat Kiepski sklad....Raczej nienadaja sie na codzien do diety. Muesli najlepiej wlasnej roboty PLatki owsiane+dodatki..